Write out Loud 

Återerövra tilliten till dig själv genom skrivandet.

Write out Loud är en åtta veckor lång resa tillbaka till din egen röst – där skrivandet blir vägen till en djupare relation till dig själv, din längtan och det du innerst inne redan vet men kanske har glömt bort mitt i livets brus.

8 veckor · skrivpraktik · gemenskap · live-träffar

Detta är inte en vanlig skrivkurs

Det här är inte en kurs i att skriva bättre.  Du behöver inte vara författare eller ens vilja bli det. Du behöver inte skriva vackert.  Du behöver inte ens veta vad du vill skriva om.  Skrivandet är inte målet. Det är vägen. Write out Loud använder skrivandet som ett verktyg för att lyssna på dig själv – också på de delar som kanske har blivit överröstade av prestation, rädsla, gamla berättelser och andras förväntningar.  För när du börjar skriva sant kan något förändras.  Du börjar se.  Förstå.  Känna. Och så småningom lita lite mer på dig själv.

Våga vara sann, lös upp blockeringar och hitta ditt uttryck

Du hör alla andra
- men har svårt att höra dig själv

Du vet vad andra behöver. Du känner av stämningar. Du lyssnar, anpassar dig och försöker göra rätt. Men när någon frågar: Vad vill du? Vad känner du? Vad behöver du? …är svaret inte alltid lika självklart.

Du tror du måste förändra dig själv
- innan du får lov att vara lycklig

Du läser böcker, går kurser, utvecklas och försöker förstå dig själv. Och ändå: en gnagande känsla av att du aldrig riktigt är framme. Tänk om du inte behöver bli en bättre version av dig själv? Tänk om du behöver en djupare relation till den du redan är?

Du vet redan mer än du tror
- Men rädsla, tvivel och prestation kommer emellan

Det finns saker du längtar efter. Beslut du skjuter upp. Ord du inte säger. En röst inom dig som ibland vet – men som du inte riktigt vågar lita på. Tänk om du kunde börja lyssna på den rösten igen?

Om du känner igen dig i något av det här är Write out Loud skapat för dig.
 Inte för att förändra vem du är.  
Inte för att göra dig starkare, bättre eller mer perfekt.  
Utan för att hjälpa dig att återerövra tilliten till dig själv.  
Genom skrivandet.

Write out Loud - en resa i 8 steg

LYSSNA

Vad pågår egentligen inom mig?

Här får du grunderna i läkande skrivande och hur vi kan använda skrivandets kraft för att transformera våra liv. I denna lektion får du också möjlighet att gräva djupare i din egen självvårdsrutin för att lära dig hur du kan ta hand om dig själv mentalt och fysiskt när du skriver. 

MÖTA

Vad händer när jag slutar fly från det jag känner?

Och vad är kreativitet och varför behöver vi bry oss om detta? I denna lektion får du möjlighet att möta ditt inre kreativa barn, förstå dess längtan och bli bättre på att lyssna och ta in kreativiteten i vardagen. 

SKAPA PLATS

Vad behöver jag för att höra min egen röst?

Här går vi på djupet med hur vi du kan skapa plats för dig själv och ditt uttryck i ditt liv. Du kommer att kunna lägga grunden till ett eget skrivmanifest där du stakar ut vad du behöver för att skapa varaktiga skrivrutiner. Vi går även in på olika hinder som du stöter på i ditt skrivande och hur du kan överkomma dessa.  

SKRIVA

Vad händer när jag slutar fly från det jag känner?

Att hitta hem till dig själv och din inre röst handlar till 90 procent om att lära sig att lyssna. Vi börjar jobba aktivt med dina egna berättelser och olika tekniker för hur du kan närma dig mer flöde i ditt liv med hjälp av skrivandet.  

UTTRYCKA

Vågar jag låta min berättelse finnas utanför mig?

Här sår vi ett frö till att låta dina berättelser få en plats även utanför dig själv. Vi tittar på vilka positiva effekter det finns med att våga dela berättelser med andra och även ta del av andras berättelser. Detta är ett första steg på vägen för att du ska våga stå mer i din kraft, både inför dig själv och andra människor. 

BLI SEDD

Vad händer om någon annan får möta det jag skriver?

Vi lär oss att både vara vittne till någon annans berättelser och ta plats som berättare själva. Och vi gör det i trygga ramar, tillsammans. När vi möts i en skrivgrupp i en familjär miljö så får din berättelse ytterligare ett lager av legimitet och din läkningsresa får möjlighet att accelerera än mer. 

FÖRDJUPA

Vad händer när jag börjar lita på mitt eget uttryck?

Här får du möjlighet att testa olika verktyg och genrer för att fördjupa ditt skrivande än mer. Du lär dig mer om dig själv och hur du förhåller dig till din text i olika situationer. Vi kommer även att beröra det som kan vara svårt att kommunicera och hur vi hjälper kroppen på vägen att avtäcka dolda minnen från vårt förflutna.

LEVA

Vad vill jag göra med det jag nu vet?

I denna avslutande modul sätter vi intentionen framåt och tar fram strategier för hur du kan upprätthålla din skrivrutin framöver. Vi reviderar ditt skrivmanifest och jobbar med att acceptera våra olika faser i skrivandet. Den produktiva fasen liksom den reflektiva fasen. 

Röster om Write out Loud

"Jag började lyssna"

"Med hjälp av Write out Loud har jag hittat en del av mig som jag inte var i kontakt med innan, det har varit helt fantastiskt. Hela mitt mående har blivit bättre av den här kursen, att skriva så mycket och göra det utifrån en snäll och kärleksfull plats har haft en väldigt positiv effekt på mig."

Karin

Deltagare 2024

"Jag släppte prestationen"

"Katrines upplägg och stöttande närvaro under kursen har hjälpt mig att släppa min prestation och närma mig skrivandet på ett tillåtande sätt, men också att komma i kontakt med en del av mig själv som jag inte visste fanns. Vill du hitta glädjen i ditt skrivande men även livet - gå Katrines fantastiska kurs!"

Lena

Deltagare 2024

"Jag vågar mer"

"Write out Loud har lockat fram en tro på mig själv – att jag kan och att jag får. Jag har blivit tydligare, vågat mer och fått syn på sidor av mig själv som jag tidigare inte riktigt varit i kontakt med. Den självkritiska rösten har tystnat och jag har börjat stå för det jag skriver. Det har gett mig en helt annan tillit till min egen röst."
Lill

Deltagare 2025

Katrine Voss

Kursledare i Write out Loud

Vanliga frågor

Vi startar tillsammans den 7 september 2026. Varje måndag öppnar vi upp en ny modul där du kan ta del av videor, övningar och andra praktiska verktyg. Du kan ta del av materialet när du vill efter att det har släppts i kursplattformen. När du väl har köpt kursen så är den din och du behöver inte göra klart den i ett visst tempo om du inte vill. Du sätter dina egna ramar.

Nej. Write out Loud handlar inte om litterärt skrivande eller prestation. Du behöver bara vara nyfiken på dig själv.

Nej. Write out Loud är inte en terapiform och ersätter inte psykoterapi eller annan professionell behandling. Det är en metod för personlig utveckling där skrivandet används som ett verktyg för att stanna upp, lyssna inåt och lära känna sig själv bättre. Du kan använda metoden på egen hand som en återkommande skrivpraktik, eller som ett komplement till annan personlig utveckling eller terapi. Write out Loud handlar inte om att behandla psykisk ohälsa eller att lösa svåra problem på egen hand. Det handlar om att skapa en trygg och strukturerad plats för reflektion, självutforskande och kontakt med din egen röst. Du behöver inte ha ett problem för att skriva. Du behöver bara vara nyfiken på dig själv.

Vi kommer att träffas live via Zoom tre gånger under kursen. Det är toppen om du kan vara med vid dessa tillfällen men eftersom vi spelar in mötena så kan du även ta del av dem i efterhand. Träffarna kommer att vara placerade den 14/9 kl 19, den 12/10 kl 19 och den 2/11 kl 19. Om du inte kan vara med på själva träffarna så kan du ta del av inspelningen i efterhand.

Om du inte är nöjd med kursen så har du möjlighet att returnera den inom 14 dagar efter kursstart. Du får då hela ditt kursbelopp tillbaka.

Kampanjpris 249 euro fram till och med den 9/9
(totalt värde för hela paketet 697 euro)

8 veckor - 37 lektioner - en omfattande arbetsbok - meditationer - skrivövningar - liveträffar
Nu till ett väldigt förmånligt pris

© 2026 Katrine Voss